A Fundação Masimo não fornece informações editoriais.
Gerry
szeptember 22, 2023
healthblog

A Fundação Masimo não fornece informações editoriais.

O HHS estima que quase 1,7 milhão de pessoas removidas do Medicaid serão elegíveis para planos de seguro do Affordable Care Act sem prêmio mensal.

O desafio será informar as pessoas que têm outras opções de cobertura, disse Matt Jewett, director de política de saúde da Children's Action Alliance em Phoenix.

Alguns que ganham muito com o Medicaid podem ser elegíveis para o Programa de Seguro Saúde Infantil, por exemplo. Ou podem obter seguro saúde subsidiado através do mercado.

“Não deveria ser responsabilidade das pessoas descobrir para qual categoria são elegíveis”, disse Jewett. "Eles deveriam poder se inscrever em um só lugar."

Ken Alltucker está no Twitter em @kalltucker ou pode ser enviado por e-mail para alltuck@usatoday.com

A pandemia de COVID-19 levou à maior queda anual nos nascimentos nos EUA em quase 50 anos. Mas um novo estudo mostra que nem todos os estados foram igualmente afetados.

Os pesquisadores descobriram que alguns estados experimentaram reduções acentuadas na fertilidade, enquanto outros viram poucas mudanças, de acordo com o relatório publicado na semana passada na revista científica Human Reproductions.

Descobriram que as taxas flutuantes de fertilidade em alguns estados estavam mais fortemente ligadas a factores demográficos, económicos e políticos do que aos casos de COVID-19, sugerindo que o planeamento familiar poderia ter sido parcialmente atrofiado pelas consequências da pandemia e não pela própria doença.

“Este novo estudo oferece um retrato impressionante da paisagem mutável da vida familiar americana”, disse Brad Wilcox, professor de sociologia e diretor do Projeto Nacional de Casamento da Universidade da Virgínia, que não está afiliado ao estudo.

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Os nascimentos nos EUA diminuíram durante mais de uma década desde antes da COVID-19, mas caíram 4% entre 2019 e 2020, de acordo com os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças. Os nascimentos aumentaram 1% entre 2020 e 2021, mas não recuperaram as taxas pré-pandemia.

Ondas COVID e taxas de fertilidade nos EUA

Os autores do estudo da Escola de Medicina Grossman da Universidade de Nova York analisaram dados do CDC, do Censo dos EUA de 2020 e estimativas populacionais de 2021 da Universidade da Virgínia. Eles então calcularam as taxas de fertilidade após cada onda de COVID-19.

Eles descobriram que a gravidade da onda em alguns estados pareceu ter pouco efeito nas taxas de fertilidade em 2020.

Embora Nova Iorque tenha registado uma queda maciça nas taxas de fertilidade após a primeira vaga – caindo para cerca de 76 nascimentos mensais a menos por 100.000 mulheres em comparação com as taxas pré-pandemia – estados como Idaho, Montana e Utah registaram um aumento de até 56 nascimentos por mês por ano. 100.000 mulheres.

Vermelho-azul 'divisão na formação familiar'

A equipa de investigação deu um passo em frente e examinou outros factores que poderiam ter influenciado as taxas de fertilidade durante as duas primeiras vagas da COVID-19.

Os autores do estudo analisaram a unidade de inclinação política e distanciamento social dos estados, que rastreou mudanças na mobilidade das pessoas usando dados de celulares. Eles descobriram que estados com respostas de distanciamento social mais fortes e com tendência politicamente liberal registraram quedas mais acentuadas nas taxas de fertilidade após a primeira onda da pandemia.

Por exemplo, locais politicamente liberais como Nova Iorque e Washington, DC, tiveram os índices de distanciamento social mais elevados e as taxas de fertilidade mais baixas, enquanto estados conservadores como Idaho e Montana tiveram os índices de distanciamento social mais baixos e as taxas de fertilidade mais elevadas.

“Indo para a COVID, já vimos que a fertilidade era maior na América vermelha do que na América azul”, disse Wilcox. “Mas a COVID parece ter aumentado esta divisão na formação familiar, com os estados azuis vendo declínios muito maiores na fertilidade do que os estados vermelhos.”

Fatores económicos “claramente ampliados” pela COVID

As taxas de fertilidade têm historicamente seguido factores económicos, mas as conclusões do estudo sugeriram que isso pode ter sido exacerbado durante a pandemia.

Os investigadores descobriram que os estados com maior desigualdade de rendimentos, maior percentagem de titulares de diploma universitário e quedas maiores no emprego no início da pandemia registaram as maiores mudanças nas taxas de fertilidade.

“Embora estas questões tenham sempre estado ligadas às decisões sobre ter filhos, foram claramente ampliadas pela pandemia, destacando a necessidade de abordar os factores sociais subjacentes que restringem a capacidade das pessoas de fazerem crescer as suas famílias, especialmente em tempos de crise”, disse ela.

O estudo pode apenas destacar correlações e não explica como estes factores influenciam as taxas de natalidade, mas Kahn disse que é importante continuar a estudar as taxas de fertilidade dos EUA através do contexto de cada estado, em vez da nação como um todo.

“Existe uma grande variação nos Estados Unidos, e falar sobre isto como um todo unificado é realmente sem sentido porque as políticas que afectam as taxas de fertilidade variam de estado para estado.”

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Contribuindo: The Associated Press

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Carboidratos, ou carboidratos, são essenciais para a vida. Eles são convertidos em glicose, que o corpo utiliza para criar a energia necessária para realizar todas as suas funções necessárias.

Então, por que algumas pessoas evitam carboidratos como um ex-namorado ou um conhecido distante do ensino médio que você finge não ver em público?

Isso porque muitas pessoas acreditam que comer muitos carboidratos significa consumir muito açúcar, o que pode causar problemas como ganho de peso e diabetes.

Então, quantos carboidratos devemos comer por dia?

Conversamos com a Dra. Julie Chen, médica de medicina interna da Kaiser Permanente em Gaithersburg, Maryland, para descobrir a melhor maneira de utilizar essa fonte de energia vital e, ao mesmo tempo, proteger nosso corpo de alguns dos efeitos adversos do excesso de carboidratos.

Como calculo quantos carboidratos preciso diariamente?

Depende.

“A quantidade de carboidratos que você deve consumir por dia depende da sua idade, sexo, metabolismo, nível de atividade e saúde geral”, explica Chen. “Para a maioria dos adultos, a orientação para a quantidade diária de carboidratos é de aproximadamente 45 a 60 gramas em cada refeição (equivalente a 3 a 4 porções de carboidratos)”, acrescenta ela.

Chen dá alguns exemplos de refeições e lanches com uma quantidade saudável de carboidratos e outros nutrientes essenciais:

  • Peito de frango grelhado (0g de carboidratos) com 1 xícara de arroz integral cozido (45g de carboidratos, equivalente a 3 porções de carboidratos) e vegetais cozidos no vapor (carboidratos insignificantes).
  • Para um lanche, 15 a 20 gramas (equivalente a 1 porção de carboidratos) poderiam parecer 1 maçã de tamanho médio (15g de carboidratos) com 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim (7g de carboidratos).
  • Uma porção de arroz (uma xícara ou 128 gramas) contém 206 calorias.
  • Uma porção de frango cozido e sem pele (2-2,5 onças ou 70 gramas) contém 110 calorias.

É importante estar ciente de quantos carboidratos você ingere, pois às vezes pode ser sorrateiro. Por exemplo, uma lata de refrigerante pode conter até 40 gramas ou mais de carboidratos. Mas também é importante notar que os carboidratos não são inimigos – você precisa deles para o desempenho do seu corpo.

Estudo constata:Pessoas com diabetes viviam mais tempo com dieta pobre em carboidratos e baseada em vegetais

Carboidratos:3 coisas que você deve saber sobre carboidratos bons e ruins e os benefícios de uma dieta baixa em carboidratos

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Abdômen. Abdômen. Abdômen. Disseram-nos para segurar o estômago. Fique em pé e contraia essa barriga. Mas esse hábito traz riscos à saúde, alertam os especialistas.

Durante décadas, os padrões de beleza enfatizaram a importância de uma barriga lisa e tonificada e de um abdômen firme. Mas no TikTok as pessoas alertam sobre o que acontece quando você aperta demais a barriga.

A “síndrome da ampulheta”, que agora tem mais de 14 milhões de visualizações na plataforma de compartilhamento de vídeos, é o resultado de encolher o estômago por um longo período de tempo. Como você contrai apenas a parte superior do abdômen, o resultado é um desequilíbrio muscular no núcleo, que causa o aparecimento de vincos ou reentrâncias.

Apesar do nome, não é uma doença nem um diagnóstico médico oficial. "É uma estratégia de como você usa seus músculos. Você os segura em um padrão específico que cria essa estética de covinhas", diz Julie Wiebe , professora assistente clínica de fisioterapia na Universidade de Michigan, Flint.

Com o tempo, porém, pode haver consequências para a saúde física, alertam os especialistas.

O que é a ‘síndrome da ampulheta’?

A "síndrome da ampulheta" é o resultado da sucção do estômago, o que mantém os músculos abdominais superiores tensos e a parte inferior do abdômen mais fraca e subutilizada. Fisicamente, você pode vê-lo como um vinco na base das costelas inferiores.

A inspiração por trás do nome provavelmente deriva das pressões sociais para ser mais magro, diz Alexis Shoope, fisioterapeuta que mora em Houston.

"Pense em como os corpos das Barbies foram feitos. A barriga deles contrai muito, depois os quadris saem. Isso é o que muitas mulheres pensam: 'Ah, se eu chupar, terei essa aparência.'"

Quais são os riscos para a saúde de sugar demais o estômago?

Quando você contrai o abdômen por um período prolongado, isso pode criar pressão nas estruturas pélvicas, o que pode causar incontinência ou perda de urina durante atividades cotidianas, como rir ou tossir.

“O papel do abdômen é importante na forma como você controla seu centro para permanecer equilibrado enquanto nos movimentamos ao longo do dia”, diz Wiebe. “Mas como damos tanto valor apenas ao trabalho abdominal, enviamos uma mensagem de que você precisa de abdominais realmente fortes, e fizemos isso de uma forma muito desequilibrada.” Riscos adicionais incluem rigidez nos quadris, dores no pescoço e nas costas e respiração ineficaz.

“A maioria das pessoas vem sugando seu núcleo há anos, fazendo isso durante certos exercícios ou mesmo quando estão apenas sentadas”, diz Shoope. “Não veremos uma mudança rápida, porque levará tempo. Mas o mais importante é reconhecer isso e aprender alguns princípios básicos para descobrir como parar.”

Wiebe, que tem mais de duas décadas de experiência em saúde pélvica e abdominal, recomenda exercícios de respiração abdominal para treinar o cérebro e o corpo para se expandirem naturalmente. Mas o mais importante é que é um desafio mental combater padrões de beleza problemáticos que exigem barrigas lisas em detrimento da nossa própria saúde.

“Disseram-nos que nossos estômagos deveriam ser duros e fortes. A realidade é que deveriam ser flexíveis e dinâmicos”, diz Wiebe. “Precisamos mudar esses padrões de beleza perigosos. Há tantas pessoas que nos fornecem diferentes tipos e tamanhos de corpos de maneiras diferentes, e espero que isso mude a forma como todos se veem.”

Pilates, jeans de cintura baixa: 'skinny' está de volta?

A absorção máxima de nutrientes ocorre nos intestinos delgado e grosso, segundo o Insider.

No entanto, o tempo para digerir os alimentos pode ser influenciado por vários fatores , incluindo o que você comeu, sua idade, sexo e se está grávida. As mulheres tendem a digerir os alimentos mais lentamente do que os homens, e a digestão diminui naturalmente com a idade.

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Quanto tempo leva para seu estômago esvaziar?

Após passar pelo estômago e intestino delgado, o alimento entra no intestino grosso . Demora cerca de 36 horas para percorrer todo o cólon, diz a Clínica Mayo. No total, pode demorar entre dois e cinco dias a partir do momento em que você engoliu o alimento para esvaziar o estômago, dependendo da pessoa.

Alimentos fermentados contendo probióticos, como chucrute, kimchi e picles, também podem ajudar na digestão. Os probióticos também podem ser encontrados no kefir, iogurte e kombuchá .

Você consegue digerir a comida em 10 minutos?

Como o processo digestivo pode levar horas para ser concluído, os alimentos não podem ser digeridos em 10 minutos.

É importante observar que acelerar o metabolismo para queimar calorias é um processo diferente da velocidade da digestão .

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